Beneficios:

Ayuda a reducir el contorno de cintura ya que fortalece nuestros músculos que estarán activos en todo momento.

Mejora la salud de nuestra espalda, ya que mejora nuestra postura y reducir molestias en la zona de la columna.

Tonifica la musculatura de la faja abdominal, especialmente indicados postparto, recuperándote de la diástasis (separación abdominal recto).

Aumentan la sensibilidad en la zona púbica, proporcionando orgasmos con mayor placer.

Fortaleces piso pélvico previniendo prolapsos e incontinencia urinaria.

Mejoras el control de tu respiración y aumentas tu capacidad respiratoria.

Mejora tu condición física, el rendimiento deportivo y bienestar.